Cuidados para evitar o envelhecimento da pele dos 40 aos 50 anos

Embora o título deste texto esteja relacionado a evitar o envelhecimento da pele, precisamos dizer que, na fase dos 40 aos 50, é completamente natural que os sinais da idade apareçam, e é impossível dizer que eles serão sanados completamente com os cuidados. Todavia, sem dúvidas, conseguiremos diminuí-los consideravelmente, principalmente com a utilização de alguns procedimentos.

Além disso, depois dos 40 anos, é esperado que você, mulher, esteja mais segura e confiante, pois a idade traz consigo sabedoria e maturidade. Sendo assim, mais do que instruí-la sobre como cuidar da sua pele, o objetivo deste texto é ajudá-la a valorizar toda a beleza presente nesta fase da vida. Vamos?

Para evitar o envelhecimento da pele, é preciso entender as razões de sua ocorrência

Na faixa dos 40 anos, o organismo não produz mais colágeno, além de haverem efeitos acumulativos dos fatores que causam a deterioração celular. É comum que a mulher apresente manchas, rugas e/ou flacidez, que podem ser melhoradas, além de prevenidas. Justamente por isso, os cuidados aqui são mais que necessários, e alguns procedimentos estéticos podem ser feitos para a auto estima da mulher.

Rotina de cuidados com a pele dos 40 aos 50 anos

Mantenha a hidratação em dia     

Você já tem o hábito de hidratar a sua pele diariamente, certo? Nesta idade, os cuidados devem ser redobrados para evitar um aspecto ressecado e sem vida. A dica é escolher um hidratante adequado para o seu tipo de pele e aplicá-lo todos os dias pela manhã e antes de dormir. 

Fotoproteção

Assim como a hidratação, é esperado que o protetor solar já seja algo bem comum na sua rotina. Quando falamos em envelhecimento, principalmente, a fotoproteção é fundamental, pois a radiação é um dos fatores que mais contribuem para a alteração das células, causando manchas e até câncer de pele.

Logo, este é um item que vai muito além da beleza, pois o protetor é essencial para a sua saúde. Ele deve ser aplicado (e reaplicado depois de algumas horas) todos os dias, impreterivelmente, inclusive quando não estiver sol. O FPS deve ser no mínimo 30. Colo, pescoço e mãos também devem receber o produto. 

Creme para a àrea dos olhos

A pele ao redor dos olhos é a mais sensível do corpo humano, e, por isso, é comum que ela manifeste um grau de envelhecimento maior que as outras áreas. São exigidos, portanto, dermocosméticos específicos. 

As fórmulas devem conter ativos clareadores, que melhoram a circulação da região e as rugas profundas, tornando a zona mais uniforme e luminosa. Além disso, os cremes também combatem olheiras, inchaço e deterioração da pele. 

O segredo é massagear suavemente e não passar muito produto, pois o exagero pode atrapalhar a absorção nesta pele tão fina. Use apenas a quantidade suficiente, geralmente indicada no rótulo ou orientada pelo seu dermatologista. 

Antioxidante 

Digamos que danos oxidativos são como colaterais do envelhecimento. Algumas rugas, manchas e flacidez são causados por radicais livres, mas podem ser reduzidos e prevenidos por meio dos antioxidantes usados diariamente. 

Estudos comprovam que a administração prolongada promove clareamento e melhora do tecido cutâneo. Nesta idade, o produto pode ser administrado em uma versão mais potente, e deve obedecer à indicação do seu dermatologista.

Colágeno oral

O colágeno é uma proteína fundamental para a saúde e beleza da pele, que diminui gradativamente com o envelhecimento. Acredita-se que o corpo perde em torno de 1% do colágeno a partir dos 30 anos, mas essa degeneração pode variar de acordo com os hábitos de cada pessoa. 

Por isso, o ideal é fazer uma suplementação diária com colágeno hidrolisado. A administração do produto ajudará a manter a elasticidade e uniformidade da pele, à fortalecer as articulações e à melhorar a saúde dos cabelos. 

Renovador Celular

Os renovadores celulares são produtos utilizados para estimular a renovação da pele, deixando-a mais jovem, luminosa e oxigenada. Geralmente são utilizados ácidos que devem ser indicados de acordo com as suas necessidades, sob a orientação de um dermatologista de confiança. 

Cremes anti idade

Os melhores cremes antirrugas são à base de ácido hialurônico, colágeno, resveratrol, vitamina C e/ou Vitamina E, pois estes ativos possuem efeitos que dão firmeza à pele, e ajudam no controle dos sinais de envelhecimento. 

Além disso, pode ser combinado um produto com efeito tensor (que ficou conhecido popularmente como “efeito cinderela”). O objetivo é gerar um lifting na face, a partir da atenuação das linhas finas e redução de bolsas. 

Os melhores tratamentos para rejuvenescimento dos 40 aos 50 anos

Em outras palavras, tais tecnologias são utilizadas para rejuvenescimento. Atualmente,  os mais utilizados são o Picoway e o Fotona, os quais podem ser escolhidos estrategicamente de acordo com as necessidades e expectativas do paciente. 

Preenchimentos

Se você passou dos 40 anos e percebeu que o formato do seu rosto parece diferente, saiba que esta é uma queixa comum, causada pela perda dos coxins de gordura e da diminuição da parte óssea do rosto. A transformação dessas estruturas que sustentam a tridimensionalidade da face faz com que o rosto perca a volumização e se torne mais quadrado, e com o aspecto envelhecido.

Para reverter tais efeitos, podem ser indicados preenchimentos em locais estratégicos, tendo em vista a anatomia da face do paciente e os locais que foram afetados pelo envelhecimento. Além disso, podem ser feitos realces, isto é, inserção de volume em locais desejados (como os lábios) ou correções, quando existem desconfortos estéticos (como uma rinoplastia). 

É importante dizer que a finalidade do preenchimento é um resultado natural, sem exageros. Justamente por isso, é muito importante escolher uma clínica séria, que seja transparente quanto às indicações para você. O protocolo deve ser personalizado, pois não existe padronização na estética, e o resultado deve ser pensado para valorizar a beleza individual de cada paciente. 

Toxina Botulínica

A toxina botulínica é uma substância produzida por uma bactéria chamada Clostridium botulinum, que paralisa o movimento dos músculos no local onde é aplicada. 

Ela é usada para diminuir ou atenuar rugas de expressão dinâmicas, que ocorrem principalmente na testa, ao redor dos olhos e entre as sobrancelhas. Além disso, pode ser utilizada para elevar a ponta do nariz, melhorar o aspecto enrugado do queixo, arquear a sobrancelha, e até para alongar o pescoço. 

Bioestimuladores: Radiesse e Sculptra

Ao longo dessa nossa conversa, você percebeu que falamos bastante sobre a perda de colágeno, certo? Os bioestimuladores são substâncias aplicadas diretamente no rosto para estimular a produção desta proteína, de modo a combater a flacidez e promover a volumização e sustentação da área. 

Os mais utilizados são a hidroxiapatita de cálcio, o ácido polilático e a policaprolactona, mais conhecidos pelos nomes: Radiesse e Sculptra, respectivamente. São substâncias biocompatíveis e bioabsorvíveis, o que as torna seguras para o organismo.

Cabelo envelhece? Saiba como cuidar dos seus fios dos 40 aos 50 anos

Um cabelo saudável, brilhante e sedoso é o desejo de toda mulher, independente da sua idade. Aos 20 ou 30, isto não é tão difícil, mas, depois dos 40, os fios começam a sofrer mudanças devido às transformações hormonais e outros fatores relacionados à idade. 

Se você deseja saber quais são os truques de cuidados e tratamentos que podem te ajudar a ter o cabelo dos sonhos nesta fase da vida, este é conteúdo ideal para você. Confira. 

A pergunta que não quer calar: afinal, cabelo envelhece? 

Assim como a pele, o cabelo envelhece. O diâmetro diminui, a velocidade de crescimento fica menor, se tornam mais secos, quebradiços e, por fim, surgem os fios brancos. Além disso, condições e hábitos danosos – principalmente a longo prazo – podem deteriorar ainda mais a estrutura dos fios.

Com o encurtamento na fase de crescimento capilar, muitas vezes, os fios não têm força e nem tempo o suficiente para tornarem-se grossas e compridas. A velocidade deste processo varia de mulher para mulher, principalmente, por fatores genéticos. Já o surgimento dos fios brancos é geralmente associado à produção de radicais livres em excesso, que podem ser ocasionados por estresse físico e mental, por exemplo.

Todavia, é importante lembrar que a queda de cabelo não está ligada ao envelhecimento, principalmente quando é um quadro de alopecia androgenética. Na maioria dos casos, este problema está ligado à hereditariedade ou ao excesso de produtos químicos (quando não se trata de uma calvície ou alopecia). 

Como rejuvenescer os fios?

• Pratique bons hábitos

Hábitos saudáveis são a melhor maneira de rejuvenescer os fios. Não fumar, manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, evitar a poluição e proteger o cabelo da radiação solar são algumas das maneiras de diminuir a chance de quebra. 

• Suplemente com colágeno

Seu corpo não está mais produzindo níveis satisfatórios de colágeno. Logo, é preciso repor o nutriente através de suplementos de colágeno hidrolisado. Além de fortalecer as unhas e o cabelo, você terá benefícios, como:

• Prevenir o aparecimento de celulite;
• Diminuir o surgimento de estrias;
• Aumentar a elasticidade da pele;
• Prevenir e retardar o surgimento de rugas e linhas de expressão.
•  Queratina

A queratina é responsável por 90% da composição dos fios. É ela que dá força, resistência e elasticidade à fibra capilar, além de impermeabilizar e proteger os fios. 

Com o passar dos anos, as ações do dia a dia retiram a proteína do cabelo, e, a longo prazo, ela se torna cada vez menor. Justamente por isso, é preciso repor o nutriente através de cauterizações.

• Biotina

A Biotina é uma vitamina do Complexo B, hidrossolúvel, obtida através da alimentação e produzida pelo intestino. Ela está associada ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas, e à saúde da pele, unhas e cabelos.

A quantidade recomendada de biotina pode ser obtida através da ingestão de alimentos ricos no nutriente, como avelãs, amêndoas e amendoim, ou por meio da ingestão de suplemento de biotina, devendo o seu consumo ser orientado por um médico ou nutricionista.

Tratamentos

Como mencionado, a queda de cabelo é uma queixa bem comum, mas não necessariamente está ligado ao envelhecimento. O dermatologista é o profissional responsável por identificar a raiz deste problema, através da anamnese (história familiar), exame clínico, e, talvez, exames complementares. 

Quando a paciente apresenta despigmentação, diminuição da quantidade dos fios no centro ou na frente da cabeça e rarefação, pode ser um caso de alopecia androgenética, também conhecida como calvície.

Outros problemas relacionados à queda podem ter relação com o excesso de químicas, quimioterapia, psoríase, micoses, foliculites e falta de nutrientes. O tratamento será baseado no diagnóstico. 

Laser Erbium Glass

O Laser Erbium Glass é o que há de inovador entre os tratamentos capilares não invasivos. Trata-se de um laser fracionado não ablativo (que preserva a epiderme) de última geração, que conta com uma ponteira exclusiva para o tratamento do couro cabeludo. 

O Laser atua provocando uma alteração no ciclo de crescimento capilar, o que faz com que as células que estavam na fase inativa passem para o crescimento ativo (anágena). Assim, o tratamento promove o aumento da circulação e da oxigenação no bulbo capilar e, consequentemente, do crescimento. 

Tratamento de doenças que afetam o couro cabeludo

Quando é o caso de uma foliculite, psoríase, etc, o dermatologista pode indicar um tratamento com medicação oral e/ou injetável. Para cada necessidade, um ativo específico é necessário.

Transplante Capilar

Se uma mulher descobre uma calvície nesta idade, pode ser que os danos sejam irreversíveis, pois, provavelmente, a condição estará em um estágio avançado. Você desconfia que é o seu caso? Não se desespere, pois o transplante pode ser uma solução eficaz para o problema. 

Para um resultado natural, os cabelos transplantados sempre são do próprio paciente. Logo, é preciso que ele tenha a parte do couro cabeludo doadora saudável. Na técnica de transplante capilar FUE, os fios doadores são removidos individualmente na região posterior e lateral do couro cabeludo, por meio de microincisões. Já na FUT, uma parte do tecido do couro cabeludo é retirado em forma de faixa, o que possibilita uma maior quantidade de fios transplantados.

MMP – microinfusão de medicamentos

A microinfusão de medicamentos é uma técnica que injeta medicamentos dentro da pele em profundidade controlada. As agulhas são imersas nos medicamentos estéreis, que variam de acordo com as necessidades de cada pessoa. São utilizados fármacos, vitaminas, bloqueadores enzimáticos e fatores de crescimento capilar, em conjunto ou separadamente. 

Além da ação dos medicamentos utilizados, as fissuras geradas pelas agulhas do aparelho estimulam o metabolismo do couro cabeludo. Assim, há um aumento da circulação do local, o que afeta positivamente o ciclo de crescimento dos cabelos.

Cuidado e Beleza Íntima dos 40 aos 50

Dizem que depois que a idade se torna “enta” (quarenta, cinquenta…) as coisas começam a mudar, não é mesmo? Assim como todas as outras áreas do corpo, a região íntima também envelhece, e, por isso, alguns cuidados e procedimentos podem ser realizados para amenizar este desconforto.

Se você deseja saber como manter a sua manter a sua beleza íntima rejuvenescida, este post foi escrito para você. Nele, você vai encontrar tudo o que precisa para a sua autoestima, sem tabus. 

Cuidado e Beleza Íntima em casa: tudo começa com a sua rotina

Depois dos 40 anos, as queixas como ressecamento vaginal, alteração de sensibilidade, falta de elasticidade, entre outros, são bem comuns. Para combater estes problemas, os procedimentos são grandes aliados, mas, antes disso, você pode começar os cuidados bem aí, na sua casa.  

Saiba como:

• Fortaleça os músculos

Mesmo se você ainda não sentir que a flacidez vaginal é algo que já se manifestou para você, é válido tomar os exercícios de fortalecimento como prevenção. O ginecologista norte-americano Arnold Kegel desenvolveu alguns que podem ajudar. 

Um dos mais simples é a contração vaginal. Sentada em uma cadeira, a mulher pode contrair os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela, e, depois, contar até três e relaxar. Isso pode ser repetido dez vezes diariamente. 

• Tenha uma alimentação equilibrada

O aumento de tecido adiposo na região púbica também pode acontecer, principalmente pela diminuição do ritmo do metabolismo. Logo, é muito importante manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios. Este hábito não ajudará somente à região genital, mas, sim, à face, aos cabelos, e todo o seu organismo. 

Normalmente, o pH vaginal é de cerca de 3,8 a 4,5, mas usar ducha higiênica para higienizá-la pode interferir nos níveis de pH da região, reduzindo a acidez e perturbando um bioma vaginal saudável.

Logo, o ideal é usar sabonetes neutros ou próprios para a própria região, sem inseri-los no interior da vagina. Eles são indicados apenas para o uso externo, e, em caso de odores desagradáveis, você deve procurar um especialista. 

• Entenda a sua fase e procure um ginecologista para te orientar

Você pode ainda não estar na menopausa, mas as mudanças já podem ter começado. Aos 40 anos, a maioria das mulheres entra na fase de climatério: uma flutuação de hormônios que corresponde à transição da fase fértil para a anovulatória. 

Os sinais são:

•  irregularidades no ciclo menstrual, que podem se tornar mais longos do que o normal ou intermitentes;
•  ondas de calor;
•  sudorese excessiva;
•  perda ou diminuição da libido;
•  desconforto nas relações sexuais;
•  diminuição da umidade da mucosa vaginal;
•  depressão;
•  variações de humor;
•  irritabilidade;
•  insônia;
•  perda da elasticidade da pele;
•  mudanças nas mamas, que podem ficar mais flácidas e
•  aumento da porosidade dos ossos.

Para combater estes sintomas físicos, pode ser necessária uma reposição hormonal. O diagnóstico deve ser feito por um médico ginecologista.

Conheça os tratamentos para beleza íntima!

Se estamos falando de cuidado completo, a parte estética também deve ser abordada. Para tal, podemos contar com procedimentos eficazes e não invasivos para a vulva, grandes lábios, pequenos lábios e virilha.

Depilação prolongada

Praticidade sem dúvidas é algo valorizado pela mulher adulta. Para tal, a depilação prolongada é uma ótima aliada, pois permite a liberdade da pele lisinha e uniforme sem a necessidade da depilação periódica. 

No procedimento, a energia utilizada “vaporiza” o pigmento, diminuindo a capacidade do pêlo de crescer novamente. A técnica pode ser realizada na axila, buço, virilha, pernas e braços. 

Rejuvenescimento íntimo 

Rejuvenescimento íntimo é um nome utilizado para procedimentos que podem ser utilizados em conjunto ou separadamente para tratar diversas queixas (médicas ou estéticas) na vulva, grandes lábios, pequenos lábios e vagina.

Via de regra, nesta fase, podem ser tratadas as queixas em relação a:

• Assimetria de pequenos lábios;
• Hipertrofia de pequenos lábios;
• Clareamento da virilha e região vulvar perianal.
• Flacidez vaginal – principalmente em mulheres que já tiveram filhos. 
• Lubrificação. 

As técnicas utilizadas podem ser:

• Laser vaginal e vulvar;
• Radiofrequência vaginal e vulvar;
• Terapia de reposição hormonal (com o acompanhamento de um ginecologista ou endocrinologista). 
• Peeling para clareamento íntimo;
• Preenchimento de grandes lábios.