Saiba como cuidar da pele depois dos 50 anos

Tal qual a adolescência, a menopausa é um momento que marca a vida da mulher – embora as mudanças sejam diferentes, claro. Depois dos 50 anos, a pele perde o viço, a uniformidade e a firmeza, pois as alterações hormonais aceleram o processo de envelhecimento da pele. 

Se você está nesta fase, nada de ficar insegura ou com baixa auto estima. Atualmente, existem diversos tratamentos que podem te ajudar a se sentir linda e com a pele rejuvenescida, além de madura, confiante e mais sábia do que nunca. 

Entenda como está a sua pele dos 50 aos 60 anos

Na fase madura, a diminuição dos hormônios femininos e colágeno aceleram o aparecimento de rugas e manchas. Além disso, como a elasticidade e a produção de óleos naturais também é reduzida, sinais relacionados à flacidez e ao ressecamento também aparecem. Como combater? Redobrando e incrementando a sua rotina de cuidados!

Proteja a pele do sol 

A proteção solar é essencial em qualquer idade, e durante a menopausa ela é obrigatória. Como os tecidos estão mais fracos, a exposição solar se torna ainda mais agressiva para a pele. Escolha produtos de qualidade e lembre-se de aplicá-los várias vezes ao dia, no pescoço, mãos e face. 

Beba água

Na menopausa, os sinais de desidratação são mais evidentes. Para evitar que a pele fique seca ou áspera – além de outras complicações no organismo – é preciso consumir, no mínimo, 2 L de água por dia. Uma boa dica é levar uma garrafinha sempre com você, para distribuir a quantidade ao longo do dia. 

Adote uma dieta saudável

Junto com a menopausa, vem o medo de ganhar muito peso, certo? Afinal, como você deve ter lido por aí, os hormônios ficam com a atividade reduzida e o metabolismo mais lento. Todavia, tenha cuidado se você for seguir uma dieta hipocalórica sem a orientação de um profissional. Essas mudanças repentinas podem acarretar deficiências nutricionais que sem dúvidas irão comprometer a saúde da sua pele e do organismo como um todo. 

Cólageno

Como mencionado, o colágeno diminui gradativamente com o envelhecimento – o corpo começa a reduzir a síntese a partir dos 30 anos. Sendo assim, o ideal é administrar o produto para manutenção da elasticidade e uniformidade da pele. Além disso, os níveis de colágeno em equilíbrio fortalecerão as articulações e melhorarão a saúde dos cabelos. 

Renovador Celular

Os renovadores celulares são produtos utilizados para estimular a renovação da pele, deixando-a mais jovem, luminosa e oxigenada. Geralmente são utilizados ácidos que devem ser indicados de acordo com as suas necessidades e tipo de pele, sob a orientação de um dermatologista de confiança. 

Cremes anti idade

Os cremes anti idade ou antirrugas são, geralmente, cremes à base de ácido hialurônico, colágeno, resveratrol, vitamina C e/ou Vitamina E, pois estes ativos possuem efeitos que dão firmeza à pele, e ajudam no controle dos sinais de envelhecimento. Na composição, também pode haver um produto com efeito tensor, que evitam que as linhas finas se evidenciem e sejam geradas. 

Tratamentos estéticos: conheça as opções que podem dar um “up” na sua autoestima 

Laseres de tecnologia de ponta

Depois dos 50 anos, é normal que a pele tenha manchas que não existiam aos 20. Melasma, vasinhos e poros abertos também podem fazer parte desta nova fase. Nestes casos, podem ser indicados tratamentos com laseres de última geração.

Além disso, os tratamentos podem ser utilizados para melhorar a textura e uniformidade da pele, o que contribui ativamente para um aspecto rejuvenescido da face. O laser utilizado deve ser escolhido de acordo com as necessidades de cada paciente, sob a orientação de um médico dermatologista.

Preenchimentos

Se uma mulher chega aos 50 anos sem nenhum procedimento estético, ela, provavelmente, terá a impressão de que o formato da sua face está bem diferente de sua juventude. Essa transformação é causada pela perda dos coxins de gordura e diminuição da parte óssea do rosto, estruturas que sustentam a tridimensionalidade da face.

Para devolver o volume, podem ser indicados preenchimentos com ácido hialurônico, substância segura e naturalmente produzida pelo organismo. O objetivo e o local do preenchimento dependerão do paciente e de seus desejos estéticos. É possível corrigir imperfeições e realçar certas características para valorizar a beleza natural do paciente. 

Toxina Botulínica

O botox é um ótimo procedimento para diminuir ou prevenir as rugas de expressões dinâmicas, que ocorrem principalmente na testa, ao redor dos olhos, entre as sobrancelhas e em volta dos lábios. A substância utilizada é a toxina botulínica, produzida por uma bactéria chamada Clostridium botulinum.

O ativo é aplicado no local com a ajuda de uma cânula. Em contato com o músculo, o movimento é paralisado, o que diminui o aparecimento dos vincos. Pode ser utilizada também para elevar a ponta do nariz, melhorar o aspecto enrugado do queixo, arquear a sobrancelha, e até para alongar o pescoço. 

Bioestimuladores de colágeno

Os bioestimuladores também são ótimos tratamentos para esta fase da vida, pois são substâncias que, aplicadas diretamente no rosto, estimulam a síntese natural de colágeno. Os mais utilizados são o Radiesse, Sculptra e Ellansé, ambos seguros, biocompatíveis e bioabsorvíveis.Os ativos são injetados em pontos específicos e criteriosos do rosto e corpo, com a ajuda de cânulas ou microagulhas. Uma vez estimulado, o colágeno é produzido gradualmente ao longo dos meses seguintes, o que provoca um processo de melhoria contínua. O resultado é a melhora da flacidez, volumização e sustentação da face.

Saiba como cuidar dos cabelos dos 50 aos 60 anos

Estamos a todo momento nos transformando – seja na vida, seja no nosso organismo – não é mesmo? Com o passar do tempo, junto com a maturidade e a experiência de vida, vêm as mudanças físicas que, para algumas mulheres, podem não ser tão bem-vindas assim. Tal qual a pele, o cabelo depois dos 50 anos é diferente. 

Normalmente, nesta idade, ele fica mais ressecado, quebradiço e com menos volume, além da manifestação de fios brancos. A melhor maneira para reverter esses efeitos e ter a autoestima lá em cima é mantendo uma rotina de cuidados e conhecendo os tratamentos que dão vida aos fios!

O que acontece com o cabelo depois dos 50?

A partir dos 50 anos o fio passa por algumas mudanças que o tornam mais frágil, portanto muito mais quebradiço. As alterações hormonais da menopausa também afetam a quantidade de fios e até a hidratação natural dos cabelos. Além disso, a queda na produção de melanina faz com que os fios brancos apareçam. 

Veja o que você pode fazer para amenizar o processo e garantir a saúde dos fios:

Suplemente com colágeno 

Com a menopausa, a produção de colágeno e elastina reduz significativamente e o cabelo reflete essa mudança. Por isso, é fundamental nesse período apostar em suplementação de colágeno em cápsulas ou em pó. Para escolha da marca e orientações sobre como utilizar o produto, o ideal é consultar um dermatologista. 

Escolha produtos bons e adequados

Com a idade, a lubrificação natural do couro cabeludo e dos fios se torna menor. Para contornar o problema, uma solução é investir nos produtos certos, que tenham por objetivo aumentar o volume sem pesar. Existem, inclusive, linhas capilares dedicadas ao cuidado antienvelhecimento. 

Além disso, se os fios ficam ressecados, automaticamente o brilho também diminui. Para reconquistá-lo, além de uma hidratação profunda a cada 15 dias, uma boa dica é investir em finalizadores à base de silicone e óleos vegetais, principalmente de coco e abacate. 

Cuidado com as químicas

Quem tem muitos cabelos brancos e opta por tingir o cabelo pode deixar os fios ainda mais expostos aos danos, pois a química causa o afinamento dos fios e quebra dos fios, logo, mais fragilidade para o cabelo. Por isso, a hidratação é ainda mais importante se você é adepta aos procedimentos agressivos. 

Outra dica é utilizar tonalizantes ao invés de tintas, principalmente se você tiver poucos fios brancos, pois eles são isentos de amônia. Para quem tem o cabelo todo branco, o melhor é optar por uma tonalidade mais clara, que deixará o crescimento da raiz em cor diferente mais discreto e permitirá um intervalo maior entre os retoques. 

Conheça os incríveis tratamentos capilares 

Conforme mencionado anteriormente, é muito comum que o cabelo depois dos 50 anos se torne mais ralo, mas antes de escolher o tratamento, será preciso entender por que isso está acontecendo. Embora o envelhecimento tenha influência na perda de volume, o problema pode estar relacionado a um quadro de calvície, alergia ou falta de nutrientes, logo, o procedimento eficaz deve tratar a causa raiz do problema. 

Laser Erbium Glass

Estudos mostram que a aplicação de uma sessão do laser de Erbium Glass 1340 a 1400 de nanômetros de comprimento de onda conseguem promover um crescimento de fios e um aumento da densidade, aumentando o número de pelos da região numa proporção de até 30% e aumenta também a espessura destes pelos, em até 20 a 30%.

Este procedimento é minimamente invasivo e totalmente seguro, pois trata-se de um laser não ablativo (que preserva a epiderme) que conta com uma ponteira de exclusiva para o couro cabeludo. O tratamento intensifica o fluxo de crescimento do ciclo capilar, a partir da ativação da circulação da região e das células que estavam, anteriormente, em fase inativa. 

MMP – microinfusão de medicamentos

Também conhecida como microinfusão de medicamentos na pele, o MMP  é um tratamento que utiliza microagulhas para levar medicamentos ao couro cabeludo com precisão, em diferentes profundidades.  

Os medicamentos, vitaminas, bloqueadores enzimáticos e fatores de crescimento capilar são utilizados em conjunto ou separadamente de acordo com o que necessita ser tratado em cada paciente. Além da entrega dos ativos, as pequenas fissuras provocadas pelo procedimento estimulam o metabolismo do couro cabeludo.

Transplante Capilar 

Transplante capilar não é assunto só para homens, pois a calvície também pode atingir as mulheres. Na mulher, os cabelos costumam reduzir em todo o couro cabeludo de maneira difusa, especialmente na linha de separação dos fios em cima da cabeça. Na parte da franja, este padrão pode ficar ainda mais evidente, e a mulher pode ter ainda mais rarefação.

O resultado é natural, pois os cabelos utilizados são do próprio paciente. Logo, é preciso ter a parte do couro cabeludo doadora saudável. Na técnica de transplante capilar FUE, os fios doadores são removidos individualmente na região posterior e lateral do couro cabeludo, por meio de microincisões. Já na FUT, uma parte do tecido do couro cabeludo é retirado em forma de faixa, o que possibilita uma maior quantidade de fios transplantados.

Auto estima dos 50 aos 60 anos: conheça o rejuvenescimento íntimo e outros cuidados 

Em pleno século XXI, existem ainda muitos tabus acerca do que rege a vida sexual feminina, principalmente depois dos 50 anos. É inegável, claro, que a menopausa provoca alterações orgânicas que afetam às mulheres, mas infelizmente a conversa sobre como é possível amenizá-las e conseguir a autoestima e segurança de volta ainda não é tão disseminada. 

Ainda bem, o objetivo deste site é justamente contá-la de maneira aberta sobre todos os cuidados e tratamentos que estão disponíveis para você, independente da sua idade. Existem ferramentas poderosas e adequadas para todas as fases! Vamos conhecer o que você pode aproveitar dos 50 aos 60 anos? 

O que acontece com a região íntima depois dos 50 anos?

Para uma parte das mulheres, as mudanças relacionadas à idade nos órgãos reprodutores não interferem na atividade sexual ou prazer sexual após a menopausa. Algumas dizem, inclusive, que desfrutam mais das atividades sexuais após a menopausa, possivelmente porque elas não estão mais preocupadas em engravidar. 

Além disso, após a menopausa, os ovários e as glândulas adrenais continuam a produzir hormônios sexuais masculinos que ajudam a manter o desejo sexual, retardam a perda de tecido muscular e contribuem para um sentimento geral de bem-estar.

Todavia, existem muitos casos também em que as mulheres se queixam da diminuição do desejo sexual, afinal, os ovários deixam de produzir estrogênio e progesterona. Tais alterações hormonais e até o cansaço – principalmente em caso de mulheres que estão sobrecarregadas pelo trabalho ou funções da casa – podem ocasionar a diminuição de libido e secura vaginal. 

Como lidar com este novo momento chamado “menopausa”?

Hidrate a àrea

Além do ressecamento vaginal citado anteriormente, ginecologistas apontam que, em muitos casos, observa-se uma atrofia e diminuição da inervação da zona do clítoris, o que pode levar a uma diminuição da sensibilidade e dificuldade do orgasmo. Para evitar o ocorrido, o conselho é lubrificar a vulva com hidratantes próprios – consulte um ginecologista para indicações assertivas –  sempre massageando bem para aumentar a vascularização, estimular a circulação e dificultar a atrofia.

Faça ginástica íntima feminina

As mulheres têm o costume de ir a academia, fazer exercícios para ter uma barriga definida, pernas, glúteos e braços… mas se esquecem ou não sabem que outros músculos, localizados na região da pelve, também precisam desse cuidado. E o motivo não tem nada a ver com estética, mas, sim, com a saúde sexual e até fisiológica, pois é essa “força” que dá sustentação aos órgãos como bexiga e útero e elasticidade à vagina. 

Para ajudar a combater este problema, você pode fazer um simples exercício de contrair os músculos do períneo por 3 segundos e relaxar. No ínicio, faça cinco vezes e, quando se sentir mais segura, pode ir aumentando até chegar a dez vezes ou duas séries. 

Suplemente com colágeno

A deficiência de colágeno (proteína que dá firmeza à pele e outras estruturas do corpo) também é um fator que pode ocasionar a redução da elasticidade vaginal, especialmente na menopausa. Logo, é muito importante suplementar o nutriente, pois isto ajudará, inclusive, a manter os cabelos, unhas e pele saudáveis. 

A melhor maneira de fazer isso é consumindo a dose recomendada de colágeno hidrolisado diariamente. O produto pode ser encontrado em forma de pó, com ou sem sabor, que deve ser diluído em água, sucos, vitaminas ou sopas. Também está disponível em comprimidos e cápsula.

Conheça os tratamentos para beleza íntima!

Muito do líbido que se tem na relação sexual e da segurança com a qual conduzimos o momento da menopausa provêm do quanto nos sentimos confortáveis com o nosso corpo e com as nossas partes íntimas. 

É com o propósito de melhorar a qualidade de vida e conforto da mulher que o rejuvenescimento íntimo e a depilação prolongada são utilizadas. A seguir, você vai compreender como o protocolo pode ter por finalidade a estética e até mesmo a funcionalidade do órgão reprodutor feminino. 

Depilação prolongada

Depois dos 50 anos, é indicado que a utilização de cera quente seja diminuída, , pois a pele madura costuma ser mais flácida e sensível, podendo ocorrer ressecamento e queimaduras. Além disso, se você ficou a vida inteira se preocupando com a depilação semanal ou quinzenal, este pode ser o momento certo de incluir praticidade à sua rotina. 

Para a mulher adulta, a depilação prolongada pode ser feita de maneira totalmente segura e com um nível de eficácia elevado. No procedimento, a energia utilizada encontra a melanina do pelo e o “vaporiza”, diminuindo a capacidade de crescer novamente. A técnica pode ser realizada na axila, buço, virilha, pernas e braços. 

Rejuvenescimento íntimo 

O rejuvenescimento íntimo é um nome utilizado para procedimentos estéticos e/ou funcionais que podem ser utilizados na vulva para tratar diversas queixas vaginais na vulva, grandes lábios, pequenos lábios e vagina.

A grande novidade da área é que os avanços da dermatologia e ginecologia permitem a utilização de tratamentos não cirúrgicos que propiciam um aumento significativo da autoestima feminina e da satisfação sexual sem cortes e sem um pós-operatório desconfortável. 

É possível tratar: 

• Atrofia e secura vaginal;
• Frouxidão vaginal;
• Flacidez da vulva;
• Envelhecimento vulvar;
• Sensibilidade reduzida;
• Incontinência Urinária;
• Assimetria de pequenos lábios;
• Escurecimento da virilha e região vulvar perianal (a partir do clareamento da região).