Como cuidar da pele depois dos 60 anos

A pele aos 60 anos e nos anos seguintes é o resultado de todo o cuidado que foi preservado até chegar a esta fase da vida. Se a mulher se expôs muito ao sol sem protetor solar, não teve uma alimentação equilibrada, não manteve rotina de cuidados com a pele e foi fumante, por exemplo, é provável que tenha mais manchas no rosto, rugas, linhas de expressão, flacidez.

Portanto, se você está chegando ou já passou dos 60, este artigo é para você. Além da rotina de todos os anos anteriores, é importante incluir alguns dermocosméticos específicos na sua rotina de beleza. Alguns procedimentos também podem ser feitos para você ficar ainda mais bonita nesta fase. 

Como cuidar da pele depois dos 60 anos

Chegou a hora de aproveitar mais tempo livre, os passeios sem horário e as boas companhias. É o momento de usufruir de tudo o que você construiu! Justamente por isso, você precisa de cuidar de quem mais merece atenção neste momento: você. 

Antes de mais nada, você precisa entender que a sua pele é diferente da que você tinha aos 30 ou aos 40 anos, e está tudo bem. A beleza tem a sua manifestação em todas as fases. Você deve encarar essas mudanças como fruto de um processo natural e até mesmo positivo, e, claro, ter os cuidados necessários para ser a sua melhor versão!

Veja o que não pode faltar na sua rotina de cuidados depois dos 60 anos:

Higienização 

Assim como em todas as fases anteriores da vida, a higienização da pele é fundamental para remover impurezas e evitar o entupimento de poros. Nesta fase, a pele está bem fina, por isso, o sabonete escolhido deve ser suave. 

Hidratação!

A capacidade retenção de água das células diminui substancialmente depois dos 60. A pele fica ressecada e mais fina. Por isso, os cremes devem ter alta capacidade de hidratação. Também podem ser utilizados cremes com efeito tensor, que ajudam a dar firmeza e amenizar as linhas finas.

Protetor solar

Assim como nos anos anteriores, o protetor solar deve ser usado diariamente. Este é um cuidado que você deverá ter para sempre. O protetor é responsável por proteger a sua pele de fotodanos que podem causar envelhecimento e até câncer de pele. 

Antioxidantes

Dos 60 anos em diante, as defesas naturais do nosso organismo, principalmente da pele, são menos eficazes e, por isso, é importante fortalecê-las. A aplicação de antioxidantes tópicos estimula e aumenta as defesas da pele diretamente, sendo uma ótima opção de uso diário para combater os radicais livres. 

A Vitamina C, é um antioxidante excelente, pois além de combater de forma efetiva os radicais livres, ainda proporciona luminosidade, auxilia no clareamento de manchas e estimula o colágeno na pele reduzindo linhas de expressão e rugas finas. 

Tratamentos

Preenchimento com ácido hialurônico

Indicação: combate sulcos presentes na testa e ao redor dos olhos e lábios e devolve volume a pele e aos lábios. 

Como funciona: Com o auxílio de uma seringa, injeta-se ácido hialurônico sobre os sulcos e linhas de expressão do rosto, suavizando o problema e até mesmo eliminando-o.

Bioestimuladores

Indicação: Reduz a flacidez, melhora o viço e a firmeza da pele. 

Como funciona: Com o auxílio de uma seringa, injeta-se o produto nos locais para que haja estímulo de colágeno natural do próprio organismo.  

Cabelo depois dos 60: saiba como você pode manter os fios lindos mesmo com o passar dos anos. 

Não são “só” mudanças hormonais: o cabelo depois dos 60 anos também sente a transformação. Nessa fase, as mulheres passam a sentir uma mudança na estrutura do cabelo e no brilho. O cabelo fica mais quebradiço e sem volume, o que pode trazer insatisfação para muitas mulheres. 

Mas nada de se desesperar, pois hoje existem muitos cuidados e tratamentos que estão ao nosso alcance para deixá-la com os fios lindos e sedosos em qualquer idade. A seguir, você vai descobrir todo o universo da beleza capilar para as mulheres maduras. 

Saiba como cuidar do seu cabelo depois dos 60 anos

Como tudo no nosso corpo, com o passar dos anos, o cabelo também envelhece. O diâmetro diminui, a velocidade de crescimento fica menor, os fios se tornam mais secos e quebradiços. Nesta idade, provavelmente os fios brancos já se instalaram e tendem a ficar cada vez mais aparentes. 

Além disso, com o encurtamento na fase de crescimento capilar, muitas vezes, os fios não têm força e nem tempo o suficiente para tornarem-se grossas e compridas. A velocidade deste processo varia de mulher para mulher, principalmente, por fatores genéticos. 

Suplemente com colágeno 

Com a menopausa, a produção de colágeno e elastina reduz significativamente e o cabelo reflete essa mudança. Por isso, é fundamental nesse período apostar em suplementação de colágeno em pó. Para escolha da marca e orientações sobre como utilizar o produto, o ideal é consultar um dermatologista. 

Escolha produtos bons e adequados

Com a idade, a lubrificação natural do couro cabeludo e dos fios se torna menor. Para contornar o problema, uma solução é investir nos produtos certos, que tenham por objetivo aumentar o volume sem pesar. Existem, inclusive, linhas capilares dedicadas ao cuidado antienvelhecimento. Além disso, produtos a base de silicone podem ser utilizados. Não se esqueça da hidratação a cada 15 dias, pelo menos.

Cuidado com as químicas

Quem tem muitos cabelos brancos e opta por tingir o cabelo pode deixar os fios ainda mais expostos aos danos, pois a química causa o afinamento dos fios e quebra dos fios, logo, mais fragilidade para o cabelo. Por isso, a hidratação é ainda mais importante se você é adepta aos procedimentos agressivos. 

Outra dica para é utilizar tonalizantes ao invés de tintas, principalmente se você tiver poucos fios brancos, pois eles são isentos de amônia. Para quem tem o cabelo todo branco, o melhor é optar por uma tonalidade mais clara, que deixará o crescimento da raiz em cor diferente mais discreto e permitirá um intervalo maior entre os retoques. 

Conheça os incríveis tratamentos capilares 

Conforme mencionado anteriormente, é muito comum que o cabelo depois dos 50 anos se torne mais ralo, mas antes de escolher o tratamento, será preciso entender por que isso está acontecendo. Embora o envelhecimento tenha influência na perda de volume, o problema pode estar relacionado a um quadro de calvície, alergia ou falta de nutrientes, logo, o procedimento eficaz deve tratar a causa raiz do problema. 

Laser Erbium Glass

Estudos mostram que a aplicação de uma sessão do laser de Erbium Glass 1340 a 1400 de nanômetros de comprimento de onda conseguem promover um crescimento de fios e um aumento da densidade, aumentando o número de pelos da região numa proporção de até 30% e aumenta também a espessura destes pelos, em até 20 a 30%.

Este procedimento é minimamente invasivo e totalmente seguro, pois trata-se de um laser não ablativo (que preserva a epiderme) que conta com uma ponteira de exclusiva para o couro cabeludo. O tratamento intensifica o fluxo de crescimento do ciclo capilar, a partir da ativação da circulação da região e das células que estavam, anteriormente, em fase inativa. 

MMP – microinfusão de medicamentos

Também conhecida como microinfusão de medicamentos na pele, o MMP  é um tratamento que utiliza microagulhas para levar medicamentos ao couro cabeludo com precisão, em diferentes profundidades.  

Os medicamentos, vitaminas, bloqueadores enzimáticos e fatores de crescimento capilar são utilizados em conjunto ou separadamente de acordo com o que necessita ser tratado em cada paciente. Além da entrega dos ativos, as pequenas fissuras provocadas pelo procedimento estimulam o metabolismo do couro cabeludo.

Auto amor depois dos 60 anos: saiba como cuidar de você e da sua sexualidade nesta fase

Muitas pessoas têm a ideia de que a sexualidade e o cuidado íntimo são “coisas da juventude”, mas isso está longe de ser verdade. Se você está envelhecendo e se pergunta como pode melhorar a sua confiança, saiba que é possível e seguro cuidar e até rejuvenescer a sua região íntima  e se jogar com muito amor depois dos 60 anos. 

Ficou interessada? Então, continue a sua leitura até o final. Depois deste artigo, você vai perceber de uma vez por todas que existem cuidados que precisam ser incluídos no seu dia nesta fase, e, se você desejar, existem muitos procedimentos que podem te ajudar a ficar ainda mais confiante. Vem!

O amor depois dos 60 anos começa no cuidado 

O primeiro ponto sobre o bem estar depois dos 60 anos é a aceitação: não adianta negar que existem mudanças no seu corpo e perder o seu tempo se martirizando. Elas existem e são normais para diversas mulheres: Cerca de 40% apresenta evidência de atrofia vaginal pós menopausa. A condição é caracterizada por secura e coceira na vagina e vulva, infecções na bexiga e vagina recorrentes, dores nas relações sexuais e ao urinar. 

Além disso,  muitas mulheres se queixam da diminuição do desejo sexual, o que, de novo, é completamente normal, pois os ovários deixam de produzir estrogênio e progesterona. Tais alterações hormonais e até o cansaço podem ocasionar a diminuição de libido e mais secura vaginal. 

Justamente por isso, não há nada de errado com o que a mulher sente nessa fase: é uma manifestação do corpo. Mas para a felicidade das mulheres, existem muitas ferramentas as quais podemos recorrer para combater esses “sintomas” que podem causar desconforto e baixa autoestima. O primeiro passo começa com o cuidado rotineiro, que pode e deve ser feito por você, a mulher depois de dos 60 anos. 

Cuidados íntimos depois dos 60 anos

Hidrate a região íntima

Uma das maneiras de melhorar a diminuição da sensibilidade e a atrofia é lubrificando a vulva com hidratantes próprios e massagem, pois isso aumenta a vascularização e estimula a circulação. Por ser uma área sensível, é importante consultar um ginecologista para a orientação e indicação corretas. 

Faça ginástica íntima feminina

Todos os músculos vão ficando mais flácidos e perdendo sua força com o passar do tempo, e na região íntima isso não é diferente: o músculo perde a tonicidade que dá sustentação aos órgãos como bexiga e útero e elasticidade à vagina. 

Quer fortalecer a região? Faça exercícios simples de contrair os músculos do períneo ( a região que fica entre o ânus e a vagina) por 3 segundos e relaxar. No ínicio, faça cinco vezes e, quando se sentir mais segura, pode ir aumentando até chegar a dez vezes ou duas séries. 

Suplemente com colágeno

A deficiência de colágeno (proteína que dá firmeza à pele e outras estruturas do corpo) também é um fator que pode ocasionar a redução da elasticidade vagina. Por isso, é muito importante suplementar o nutriente. Você pode consumi-lo em pó, com produtos prontos ou formulações prescritas por um profissional habilitado.

Cuide da saúde !

Depois de 60 anos, a mulher deve continuar a fazer papanicolau e, também, a ultrassonografia pélvica, que é uma forma de identificar o câncer de útero e de ovário em fase inicial; Além disso, é muito importante continuar fazendo mamografia todos os anos. As mulheres acham que estão livres, mas é justamente o contrário: os riscos aumentam com a idade. 

Rejuvenescimento íntimo 

Muitas mulheres buscam pela estética da parte íntima quando percebem a perda do tônus dos grandes lábios – quando eles ficam com aspecto mais enrugado – ou os pequenos lábios, quando eles têm uma projeção maior que as dos grandes lábios, ficando em evidência e com sinal de flacidez. Para tratar esses problemas, contamos com o rejuvenescimento íntimo, no qual são reunidos diversos procedimentos.

O protocolo do rejuvenescimento íntimo é personalizado de acordo com as necessidades e expectativas da paciente.  Além da parte estética, as técnicas podem tratar problemas como o ressecamento vaginal, o que melhora a relação sexual, o ardor e a coceira. Neste sentido, o tratamento tem impacto não só na autoestima da mulher, mas na qualidade e satisfação como um todo. 

É possível tratar: 

• Atrofia e secura vaginal;
• Frouxidão vaginal;
• Flacidez da vulva;
• Envelhecimento vulvar;
• Sensibilidade reduzida;
• Incontinência Urinária;
• Assimetria de pequenos lábios;
• Escurecimento da virilha e região vulvar perianal (a partir do clareamento da região).