Sexualidade pós menopausa

A sexualidade pós menopausa é um dos assuntos que mais gera dúvida, desconforto e ansiedade nas mulheres maduras. Quando acabam as ovulações mensais e ocorre o declínio do nivel de hormônios femininos, a vida sexual da mulher pode ser bastante afetada e, em consequência, seu bem estar.

Alguns sintomas mais frequentes são: dificuldades nas fases de desejo, excitação, problemas para atingir o orgasmo, ressecamento vaginal e dor à penetração causados pela atrofia vaginal. Se você se identifica com alguma dessas categorias, não se preocupe, pois é possível amenizar a situação e melhorar significativamente a sua qualidade de vida. Saiba como. 

Entenda por que a sexualidade pós menopausa pode ser prejudicada

A menopausa é causada pela redução na produção de hormônios, especificamente o estrogênio. Ele é crucial para todo o ciclo reprodutivo – o desenvolvimento e a liberação de um óvulo dos ovários a cada mês – e pelo processo de tornar mais espesso o revestimento do útero para recepção do óvulo fertilizado. 

Tal queda dos níveis de estrôgenio afetam o cérebro, pele, músculos e emoções.  As ondas de calor, suores noturnos, problemas de sono, ansiedade, mau humor e perda de interesse por sexo são comuns. Problemas na bexiga e secura vaginal também são normais durante esse período. 

As principais alterações que a ausência desse hormônio, são:

• Sintomas vasomotores (SVM) – são as ondas de calor no pescoço, face e peitos que atingem até 80% das mulheres;
• Síndrome geniturinária (SGM) – alterações na vulva, vagina, uretra e bexiga. A mulher pode apresentar desconforto vaginal, dificultando manter relações sexuais.
• Irritabilidade e depressão – o estrogênio está associado a sentimentos de bem-estar e autoestima elevada, a falta dele pode causar depressão. 
• Osteoporose – por causa da ausência de estrogênio, após a menopausa a mulher pode ter osteoporose, doença que causa enfraquecimento ósseo, o que pode levar à fraturas. 
• Alterações no corpo – é possível que a falta do hormônio cause a diminuição do brilho da pele e favorece a concentração de gordura na barriga; 
• Descontrole do colesterol – o estrogênio também está relacionado ao equilíbrio entre colesterol bom (HDL) e colesterol ruim (LDL) no sangue.

É possível melhorar a qualidade da vida sexual pós menopausa?

Se você está se aproximando da menopausa ou vivenciando-a, saiba que, felizmente, você não precisa se limitar a simplesmente deixar essa transição acontecer. Na realidade, existem diversos tratamentos, tecnologias e profissionais cujo trabalho é justamente promover maior qualidade de vida para as mulheres maduras. As possibilidades abaixo podem ser realizadas juntas ou separadamente, sempre sob a orientação do seu médico. 

Procure um tratamento adequado e personalizado para você 

Entre os caminhos mais populares está a reposição hormonal personalizada, que pode ser indicada por um nutrólogo, endocrinologista ou ginecologista. É importante salientar que esse método depende de uma avaliação profissional adequada, pois não é indicado para todas as mulheres. Caso não seja possível fazer a reposição, o profissional ajudará a encontrar a melhor opção para você. 

Não pense que a libido está condenada após a menopausa 

A menopausa se tornou, para muitos, um motivo de ansiedade. Antes de realmente sentirem os sintomas, grande parte das mulheres ficam preocupadas com os possíveis efeitos colaterais e já iniciam um período de estresse que pode piorar tudo. 

Lembre-se que as transformações desse período são individuais e dependem do organismo de cada uma. Para você ter ideia, muitas mulheres relatam uma melhora da libido justamente por não precisarem mais se preocupar com a gravidez. Logo, não se deixe abalar pelo psicológico. 

Cuide-se 

Não se deve negligenciar outros aspectos muito importantes para esta fase, através da melhoria da qualidade de vida, evitando o sedentarismo, tabagismo, sobrepeso, controlando as eventuais doenças crônicas (diabetes, hipertensão), por meio dos cuidados médicos, das atividades físicas e dieta balanceada. 

Cuide também da sua autoestima, pois sentir-se bonita e confiante é fundamental para que consigamos nos relacionar com outra pessoa.

Rejuvenescimento íntimo 

Muitas mulheres buscam pela estética da parte íntima quando percebem a perda do tônus dos grandes lábios – quando eles ficam com aspecto mais enrugado – ou os pequenos lábios, quando eles têm uma projeção maior que as dos grandes lábios, ficando em evidência e com sinal de flacidez. Para tratar esses problemas, contamos com o rejuvenescimento íntimo, no qual são reunidos diversos procedimentos.

O protocolo do rejuvenescimento íntimo é personalizado de acordo com as necessidades e expectativas da paciente.  Além da parte estética, as técnicas podem tratar problemas como o ressecamento vaginal, o que melhora a relação sexual, o ardor e a coceira. Neste sentido, o tratamento tem impacto não só na autoestima da mulher, mas na qualidade de vida e satisfação como um todo. 

É possível tratar: 

• Atrofia e secura vaginal;
• Frouxidão vaginal;
• Flacidez da vulva;
• Envelhecimento vulvar;
• Sensibilidade reduzida;
• Incontinência Urinária;
• Assimetria de pequenos lábios;
• Escurecimento da virilha e região vulvar perianal (a partir do clareamento da região).